TÉCNICAS GENERALES PRACTICADAS EN CLASE

​

• Técnicas de flexibilidad.

• Técnicas de respiración.

• Posiciones y actitudes de combate

• Técnicas de movimiento corporal, evasion y escape.

• Caídas, rodamientos, saltos y desplazamientos.

• Métodos de golpe.

• Metodos de bloqueo.

• Técnicas de defensa contra puntos nerviosos y musculares

• Técnicas defensivas aplicando luxaciones y proyecciones.

• Desarme y evasión contra ataques armados.

• Tecnicas de escape ante agarres.

• Técnicas de luxación.

• Técnicas de proyección.

• Técnicas de estrangulación.

• Técnicas de suelo.

• Técnicas con armas.

• Contratécnicas.

• Defensa contra uno o varios adversarios.